Energy Balls à la Spiruline pour sportifs ou healthy people!

C'est une recette de Lisa, qui est diététicienne à Aix-en-Provence. C'est sur son profil instagram qu'elle partage ses recettes énergie/sport/santé avec nous mais aussi via les réseaux. Pour voir toutes ses recettes, allez voir son compte "lisa_dieteticienne". En attendant j'ai craqué sur cette super recette d'energy ball à la spiruline! Vous savez comme la spiruline … Lire la suite Energy Balls à la Spiruline pour sportifs ou healthy people!

Miam à Niort: les délices maisons de « la trattoria del viale »

L'une de mes passions, outre le Sport Et la dépense physique, c'est bien le plaisir culinaire. Alors je vous partager le bonheur que j'ai eu à manger à la Trattoria Del Viale à Niort (79).Tout maisonQuand ils vous disent que c'est maison, c'est vraiment maison. Les pâtes sont faites sur place, les produits frais, le … Lire la suite Miam à Niort: les délices maisons de « la trattoria del viale »

La spiruline de Montauban, votre meilleur allié santé!

La première chose qui m'a intriguée dans cette spiruline un peu spéciale, c'est Eric Constans. On l'appelle "Artisan Spirulinier", c'est un mot qui disparait de la circulation ces derniers temps, notre spiruline venant d'à peu près partout sauf de France. Il fallait que je comprenne mieux! Qu'est-ce que la spiruline? La spiruline, vous connaissez surement, … Lire la suite La spiruline de Montauban, votre meilleur allié santé!

Quelle nutrition pour préparer un Ironman ?

A cette question, je vais déjà vous décevoir... Car j’aurais dû intituler cet article « quelles nutritions et à quels moments ». En effet, je crois que l’alimentation, et notamment pour les sportifs/sportifs extrêmes (ou pas) doit être adaptée à chacun. Nous avons tous une composition/un corps différent, et un fonctionnement différent… des habitudes, des envies différentes ! … Lire la suite Quelle nutrition pour préparer un Ironman ?

Préparation Ironman : on teste les compléments SPORTHEM

Préparer un Ironman va solliciter notre corps de manière intensive. L'hiver arrivant, les petits rhumes et autre petites maladies nuisibles pointent le bout de leur nez et s'il y a une chose que je déteste, c'est être malade! J'avais testé pendant mes années athlé la spiruline pendant l'hiver et j'avais eu de super résultats: une … Lire la suite Préparation Ironman : on teste les compléments SPORTHEM