Ça faisait un moment que je voulais écrire un article sur ces fameux Muffins, depuis quelques mois je les consomme sans modération avant mes grosses sorties sport. Et puis, je suis d'un naturel assez gourmand Alors le format me plaisait forcément ... Avez vous déjà goûté les muffins sport power bar? Comment les préparer ? … Lire la suite J’ai testé les muffins sport de Power bar !
Cela fait un moment qu'on me parle d'électrostimulation pour récupérer, masser, muscler... Je dois avouer que j'ai toujours été réfractaire à ce genre d'outils modernes... Le prix m'a aussi beaucoup influencé, quoi ? Mettre 300, 400 voire 1000 euros pour un Compex? Jamais de la vie! En allant chez Sport 2000 à Niort, on m'a … Lire la suite J’ai testé électrostimulation BlueTens pour la récupération en vente chez Sport 2000 !
La première chose qui m'a intriguée dans cette spiruline un peu spéciale, c'est Eric Constans. On l'appelle "Artisan Spirulinier", c'est un mot qui disparait de la circulation ces derniers temps, notre spiruline venant d'à peu près partout sauf de France. Il fallait que je comprenne mieux! Qu'est-ce que la spiruline? La spiruline, vous connaissez surement, … Lire la suite La spiruline de Montauban, votre meilleur allié santé!
J'ai repris une licence en Activité Physique Adaptée et depuis peu, je suis la formation "Sport et Cancer". Il est essentiel de pratiquer du sport, avant, pendant et après un traitement pour le cancer. Je vous donne quelques clefs de cette formation. Bien sur, le patient est fatigué, perd du poids, ressent tous les effets … Lire la suite Il faut faire du sport quand on a un cancer !
Lors du défi Marandais, le double-ironman (7,6km de nage, 360km à vélo, 84km de course à pied), il nous fallait un ravitaillement au top ! Nous avions pensé aux traditionnels gels (Mieltonia, le goût du fruit/le fruit de l'exploit), mais aussi aux pâtes bolognaises, fruits divers etc... ET il y avait les cookies sport de … Lire la suite Recette des cookies sportifs délicieux de Patrick
Il y a quelques mois, grâce à Geoffroy, je découvrais le projet BOA venu de Suisse. Porteur de la marque en France, il me faisait découvrir l'univers fascinant de cette femme de 35 ans aux multiples talents. D'abord mère de 3 enfants, ancienne boxeuse professionnelle, thérapeute, Olivia Boa est également peintre et artiste ! Sa personnalité … Lire la suite Projet Boa, projet bien-être !
A cette question, je vais déjà vous décevoir... Car j’aurais dû intituler cet article « quelles nutritions et à quels moments ». En effet, je crois que l’alimentation, et notamment pour les sportifs/sportifs extrêmes (ou pas) doit être adaptée à chacun. Nous avons tous une composition/un corps différent, et un fonctionnement différent… des habitudes, des envies différentes ! … Lire la suite Quelle nutrition pour préparer un Ironman ?
