Moins de sport, fatigués en hiver? Déculpabilisez !!!

La magie des réseaux sociaux... Vous voyez tous vos amis qui ont l'air de faire du sport à gogo ! Vous êtes sur des groupes de trail, de triathlon ou de running et chacun semble y aller de sa petite (ou longue) sortie tous les jours... Et vous à côté de ça, vous êtes épuisé … Lire la suite Moins de sport, fatigués en hiver? Déculpabilisez !!!

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Sportives, adoptez la cup menstruelle !

Faire du vélo, nager, courir avec ses règles (ou toute autre activité sportive), c'est parfois gênant et incommodant. En fait, c'est même souvent disuasif. On ne se sent pas à l'aise, et dans certains cas, c'est douloureux. Pourtant il existe des solutions adaptées, et je viens juste d'en découvrir une écologique, économique et confortable : … Lire la suite Sportives, adoptez la cup menstruelle !

Les essentiels de la récupération

Vous venez de terminer une grosse épreuve sportive? Vous vous remettez juste au sport? Une séance difficile, ou simplement quelques courbatures à faire disparaitre? Découvrez les essentiels pour bien récupérer après une telle épreuve pour votre corps! On peut distinguer deux types de récupérations : passive ou active. photo : UTRB de L'île Maurice 100km, … Lire la suite Les essentiels de la récupération

J’ai testé électrostimulation BlueTens pour la récupération en vente chez Sport 2000 !

Cela fait un moment qu'on me parle d'électrostimulation pour récupérer, masser, muscler... Je dois avouer que j'ai toujours été réfractaire à ce genre d'outils modernes... Le prix m'a aussi beaucoup influencé, quoi ? Mettre 300, 400 voire 1000 euros pour un Compex? Jamais de la vie! En allant chez Sport 2000 à Niort, on m'a … Lire la suite J’ai testé électrostimulation BlueTens pour la récupération en vente chez Sport 2000 !