Rouler à vélo, quel plaisir! Bien sur, vous aimez parcourir les plus beaux chemins de votre région mais parfois, il y a beaucoup de trafic... On a envie de prendre les petites routes inconnues et bucoliques mais il y a une constante : pour rentrer à la maison, on emprunte parfois quelques routes passantes. Pour … Lire la suite Rouler à vélo en toute sécurité – test rétroviseurs Berthoud cycle – élégant fashion accessoire vélo
Jeudi soir. Le beau soleil de la journée est parti. Quelques gouttes de pluie se mettent à tomber. Mince, je voulais vraiment aller courir ce soir. Au labo avec les collègues, on enchaine les anniversaires et autres festivités. Les journées au bureau sont agréables mais lair frais du dehors me manque terriblement. Mon corps tout … Lire la suite Courir à deux, running du soir
C'est une recette de Lisa, qui est diététicienne à Aix-en-Provence. C'est sur son profil instagram qu'elle partage ses recettes énergie/sport/santé avec nous mais aussi via les réseaux. Pour voir toutes ses recettes, allez voir son compte "lisa_dieteticienne". En attendant j'ai craqué sur cette super recette d'energy ball à la spiruline! Vous savez comme la spiruline … Lire la suite Energy Balls à la Spiruline pour sportifs ou healthy people!
Hier soir, j'étais motivée ! Je me suis dit, il est temps de chausser les baskets et d'aller courir. Cela fait plusieurs mois que je marche beaucoup et je fais un peu de musculation, de la course de temps en temps à Fun Fitness sur tapis mais les beaux jours arrivant, j'avais vraiment envie de … Lire la suite Courir enceinte, quelle plaie mais quel bonheur!
C'est désormais dans le Maine et Loire que j'ai posé mes valises, avec mon compagnon et bientôt le petit bout qui verra le jour mi- juillet (paraît-il ! Moi je le vois arriver dès fin juin ce garnement, à défaut début juillet). En ce dimanche mi-ensoleillé, j'avais envie d'aller marcher, histoire de faire bouger cette … Lire la suite Balade à la belle Saumur…
Ah, la période de grossesse, on entend de tout, et on entend aussi son contraire! Pour faire le tri, voici un petit article qui fait surtout le point sur les carences les plus fréquences chez la femme enceinte. De mon côté, et comme beaucoup de femmes, c'est autour du FER que je suis carencée, avec … Lire la suite Alimentation, grossesse : quelles carences et compléments alimentaires? Nutrition, fer
Hier, après le boulot, je me suis tâtée : - choix 1 : faire une sieste 💤 - choix 2 : avec ce beau soleil, faire une balade à vélo !🚴🏻♀️ Finalement, il faisait tellement beau que j’ai voulu prendre mon Gominou (mon vélo, oui bien sûr qu’il a un petit nom, comme tout triathlete … Lire la suite Première sortie vélo de l’année, avec bébé !
