Pratique sportive et Yoga : compatible?

L'idée reçue que l'on pourrait avoir c'est que le Yoga, c'est plutôt une activité de détente, pour se relaxer, méditer, se relâcher, s'étirer... Ca semble donc contraire d'une pratique sportive intensive, qui permet au contraire de se dépenser et de faire monter le cardio !Combiner yoga et pratique sportive, c’est surement un combo gagnant ! … Lire la suite Pratique sportive et Yoga : compatible?

L’ultra trail raidlight beach comber île Maurice : le récit de Julien finisher du 100km

Un long récit de cette longue aventure. Pour vous partager le plus précisément possible cette première expérience. Apres plusieurs mois de préparation cette course est définitivement un des plus gros chalenges de ma vie. Aussi pour moi il était important de revenir la dessus en écrivant ce récit. Pour me garder une marque !! Je … Lire la suite L’ultra trail raidlight beach comber île Maurice : le récit de Julien finisher du 100km

Quels bienfaits à partager ses récits sportifs ?

Raconter un récit sportif, c'est un peu comme raconter une histoire, sa propre histoire. On y met ses sentiments, ses sensations, on partage Et on transmet quelque chose. Les belles histoires, ou les plus sincères, peuvent faire naître des idées, mettre en relation les gens, inspirer des changements personnels, révéler des choses pour le lecteur.Partager … Lire la suite Quels bienfaits à partager ses récits sportifs ?

Commandez mon livre en pré-vente : Ma Course au Bonheur !

Vous le savez sûrement, j'en parle depuis un moment déjà, j'étais en train d'écrire un livre. Ce livre, je l'ai fini, l'éditeur m'a trouvée (oui, oui, on peut dire que c'est lui qui m'a trouvée!), il a été lu et relu. Voilà, le lancement est imminent puisqu'on peut le pré-commander au prix de 12,90€ au … Lire la suite Commandez mon livre en pré-vente : Ma Course au Bonheur !

Défi Marandais 2018 : résultats et dons récoltés!

Cette deuxième édition vient de faire son clap de fin : l'aventure qui s'est déroulée du 12 au 16 juin est définitivement clôturée. Au total, 28 ironmans ont été réalisés, en solo, en quintuple ou en relais. Nos valeureux sportifs ont coulé quelques larmes, on recense quelques tendinites, quelques courbatures, des émotions en pagaille. 5727 … Lire la suite Défi Marandais 2018 : résultats et dons récoltés!