Courir enceinte, quelle plaie mais quel bonheur!

Hier soir, j'étais motivée ! Je me suis dit, il est temps de chausser les baskets et d'aller courir. Cela fait plusieurs mois que je marche beaucoup et je fais un peu de musculation, de la course de temps en temps à Fun Fitness sur tapis mais les beaux jours arrivant, j'avais vraiment envie de … Lire la suite Courir enceinte, quelle plaie mais quel bonheur!

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Alimentation, grossesse : quelles carences et compléments alimentaires? Nutrition, fer

Ah, la période de grossesse, on entend de tout, et on entend aussi son contraire! Pour faire le tri, voici un petit article qui fait surtout le point sur les carences les plus fréquences chez la femme enceinte. De mon côté, et comme beaucoup de femmes, c'est autour du FER que je suis carencée, avec … Lire la suite Alimentation, grossesse : quelles carences et compléments alimentaires? Nutrition, fer