Première sortie vélo de l’année, avec bébé !

Hier, après le boulot, je me suis tâtée : - choix 1 : faire une sieste 💤 - choix 2 : avec ce beau soleil, faire une balade à vélo !🚴🏻‍♀️ Finalement, il faisait tellement beau que j’ai voulu prendre mon Gominou (mon vélo, oui bien sûr qu’il a un petit nom, comme tout triathlete … Lire la suite Première sortie vélo de l’année, avec bébé !

Défi Marandais 2019: un triathlon ironman, un M, etc…pour vaincre la Muco!

Le défi Marandais revient en 2019! Une nouvelle année se profile et l'épreuve se modifie un peu pour accueillir un plus grand nombre d'athlètes! Merci au cru 2018 qui fut exceptionnel! Après un double ironman en 2017, un quintuple ironman en 2018, c'est un ironman qui sera proposé en 2019. Nos chers bénévoles ont été … Lire la suite Défi Marandais 2019: un triathlon ironman, un M, etc…pour vaincre la Muco!

Rouler entre femmes : la ride RAPHA womens 100

Chaque année, dans le monde, est organisée une ride "Rapha". C'est une sortie à vélo d'au moins 100km, entre femmes. J'aime particulièrement cette idée qu'en même temps, partout dans le monde, une fois par an, des femmes se réunissent pour aller rouler 100km ! Récit d'une belle journée entre nous, 8 nanas extraordinaires : Florence, … Lire la suite Rouler entre femmes : la ride RAPHA womens 100

Comment j’ai récupéré pendant et après un quintuple Ironman ?

Je vous partage toujours mon expérience et bien sur nous sommes tous différents. Partant de ce point de vue, nos problématiques se rejoignent et différent à la fois. Notre expérience et notre passé compte pour beaucoup dans la réussite d'une telle épreuve aussi. Alors je vous raconte pour ma part, comment j'ai envisagé, grâce aux … Lire la suite Comment j’ai récupéré pendant et après un quintuple Ironman ?

Commandez mon livre en pré-vente : Ma Course au Bonheur !

Vous le savez sûrement, j'en parle depuis un moment déjà, j'étais en train d'écrire un livre. Ce livre, je l'ai fini, l'éditeur m'a trouvée (oui, oui, on peut dire que c'est lui qui m'a trouvée!), il a été lu et relu. Voilà, le lancement est imminent puisqu'on peut le pré-commander au prix de 12,90€ au … Lire la suite Commandez mon livre en pré-vente : Ma Course au Bonheur !

Défi Marandais 2018 : résultats et dons récoltés!

Cette deuxième édition vient de faire son clap de fin : l'aventure qui s'est déroulée du 12 au 16 juin est définitivement clôturée. Au total, 28 ironmans ont été réalisés, en solo, en quintuple ou en relais. Nos valeureux sportifs ont coulé quelques larmes, on recense quelques tendinites, quelques courbatures, des émotions en pagaille. 5727 … Lire la suite Défi Marandais 2018 : résultats et dons récoltés!