Vous venez de terminer une grosse épreuve sportive? Vous vous remettez juste au sport? Une séance difficile, ou simplement quelques courbatures à faire disparaitre? Découvrez les essentiels pour bien récupérer après une telle épreuve pour votre corps! On peut distinguer deux types de récupérations : passive ou active. photo : UTRB de L'île Maurice 100km, … Lire la suite Les essentiels de la récupération
Le Salomon Ultra Pirineu est un trail de 110km dans les Pyrénées catalanes. le 29 septembre 2018 était la date du 10ème anniversaire de la course, qui a été fêtée comme il se doit! J'étais invitée via le magasine Elles Font du Vélo #EFDV pour vivre l'expérience de cette course et vous raconter ce qu'elle … Lire la suite J’ai participé au Salomon Ultra Pirineu 2018 !
Un long récit de cette longue aventure. Pour vous partager le plus précisément possible cette première expérience. Apres plusieurs mois de préparation cette course est définitivement un des plus gros chalenges de ma vie. Aussi pour moi il était important de revenir la dessus en écrivant ce récit. Pour me garder une marque !! Je … Lire la suite L’ultra trail raidlight beach comber île Maurice : le récit de Julien finisher du 100km
Une histoire folle m'est arrivée, j'étais invitée à l'Ultra Trail Raidlight Beachcomber sur l'île Maurice. Il existe différents formats et j'ai choisi le plus long : le 100km. Arrivée sur place Le vol depuis bordeaux a duré un jour et demi. J'arrive vers 14h à l'hôtel shandrani beach comber, hôtel 5 étoiles. C'est d'ailleurs beach … Lire la suite J’ai participé à l’UTRB beach comber sur l’île Maurice, trail unique de 100km!
Vous le savez sûrement, j'en parle depuis un moment déjà, j'étais en train d'écrire un livre. Ce livre, je l'ai fini, l'éditeur m'a trouvée (oui, oui, on peut dire que c'est lui qui m'a trouvée!), il a été lu et relu. Voilà, le lancement est imminent puisqu'on peut le pré-commander au prix de 12,90€ au … Lire la suite Commandez mon livre en pré-vente : Ma Course au Bonheur !
Mouss l'avait dit, répété et souvent avec une pointe de nostalgie mêlée à un certain soulagement. 2018 serait l'année de la 10 ème et dernière Fressi'nature! Je devais parcourir les 80km du Festi-Trail mais ce ne fut pas possible. Mouss, quelques jours avant m'appelait "Je ne vois pas ton nom sur la liste des inscrits? … Lire la suite Récit de la 10ème et dernière Fressi’Nature
Voilà un trail comme je les aime. On vous accueille avec une bière et un saucisson en guise de bienvenue. J'envisage déjà cette récompense comme un apéro bien mérité du trail de 26km que je m'apprête à faire ! Je suis forcément dans de bonnes conditions, puisque les organisateurs veulent visiblement nous bichonner et nous … Lire la suite 4ème féminine du trail du val d’egray!
